Immer weniger Zeit für immer mehr Arbeit: Der Dauerstress im Job und die Ansprüche im privaten Alltag nehmen stetig zu und können eine psychische und physische Überforderungen zur Folge haben.

Das Burnout Syndrom hat mittlerweile seinen Ruf als Manager Krankheit verloren und kann in allen Berufsklassen auftreten. Speziell gefährdet sind meist all jene, die sich im Job überdurchschnittlich engagieren und Ihre Arbeit mit einem hohen Anspruch an Perfektion erledigen möchten und dabei vergessen, den notwendigen Ausgleich zu schaffen (Work-Life Balance).

Wie erkenne ich erste Anzeichen des Ausgebranntseins? Bin ich bereits auf dem Weg in ein Burnout hineinzurutschen oder bin ich bereits betroffen? Auf diese Fragen geht diese Seite von ReturnToMe ein.

Wichtig zu wissen ist, dass der Krankheitsprozess schleichend ist. Die Übergangsphasen sind fliessend und somit sehr schwierig abzugrenzen. Bei einem Verdacht auf Burnout oder dessen Vorsignale ist es essentiell, früh genug auf professionelle Hilfe von einer neutralen Fachperson zurückzugreifen. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers! Er sendet oft die ersten Warnsymptome aus bevor wir überhaupt eine Überbelastung wahrnehmen.